Postura, descansos y prevencion de lesion
Medidas simples para sostener volumen de juego sin degradar control.
Entrainement et execution4 minMis a jour 2026-02-19
Este articulo desarrolla postura, descansos y prevencion de lesion con un enfoque practico para competitivo.
Prioriza pruebas reproducibles, mide impacto con indicadores claros y documenta cambios antes de iterar.
Prochaine etape
Passez du concept a l action avec ces routes associees.