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Postura, descansos y prevencion de lesion

Medidas simples para sostener volumen de juego sin degradar control.

Training and Execution4 minUpdated 2026-02-19

Este articulo desarrolla postura, descansos y prevencion de lesion con un enfoque practico para competitivo.

Prioriza pruebas reproducibles, mide impacto con indicadores claros y documenta cambios antes de iterar.

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