==============================================
AIM TRAINING ROUTINES - SensAi 2025
==============================================
Basado en Voltaic Benchmarks + Aimer7 Guide
Para: Kovaak's FPS Aim Trainer / Aim Lab
Última actualización: Diciembre 2025

==============================================
RUTINA 1: PRINCIPIANTE (Hierro-Oro)
==============================================
Duración: 30 minutos diarios
Objetivo: Construir muscle memory básico

KOVAAK SCENARIOS:
1. 1w2ts Reload (5 min) - Click timing básico
2. Reflex Flick - Fair (5 min) - Flicks cortos
3. Smooth Tracking Goated (5 min) - Tracking suave
4. Air no UFO no SKYBOTS (5 min) - Tracking vertical
5. Pasu Track Invincible v2 (5 min) - Clicking rápido
6. Close Long Strafes Invincible (5 min) - Tracking close-range

AIM LAB EQUIVALENT:
- Gridshot (5 min) - Speed + accuracy
- Microshot (5 min) - Precision
- Tracking (5 min) - Smooth pursuit
- Strafetrack (5 min) - Moving targets
- Spidershot (5 min) - Flicking
- Detection (5 min) - Reaction time

FRECUENCIA: 5-6 días/semana
PROGRESO: Cuando hits > 80% consistente, pasá a Rutina 2

==============================================
RUTINA 2: INTERMEDIO (Platino-Diamante)
==============================================
Duración: 40 minutos diarios
Objetivo: Refinar técnica, aumentar velocidad

KOVAAK SCENARIOS (Voltaic Intermediate):
1. Pasu Goated Reload (6 min) - Clicking preciso + rápido
2. B180 Tracking (6 min) - Tracking reactivo
3. VT Popcorn Goated (6 min) - Target switching
4. fuglaaXYShortstrafes (6 min) - Strafe tracking
5. Pasu Voltaic Easy (6 min) - Speed clicking
6. Air (6 min) - Aerial tracking
7. 1w4ts Reload (4 min) - Wide flicks

Días alternos:
- Lunes/Miércoles/Viernes: Tracking-heavy (más scenarios 2, 4, 6)
- Martes/Jueves/Sábado: Clicking-heavy (más scenarios 1, 3, 5, 7)
- Domingo: Descanso o Deathmatch puro en tu juego principal

BENCHMARK: Hacé Voltaic Intermediate Benchmark cada 2 semanas
Objetivo: Alcanzar Gold+ en todos los scenarios

==============================================
RUTINA 3: AVANZADO (Ascendente-Inmortal)
==============================================
Duración: 45-60 minutos
Objetivo: Optimización específica por debilidad

WARM-UP (10 min):
- 1w2ts Reload (3 min)
- Smooth Tracking Goated (3 min)
- Pasu Track Invincible v2 (4 min)

MAIN TRAINING (30-40 min):
Elegí TU debilidad y enfocate 80% del tiempo ahí:

DÉBIL EN TRACKING:
- fuglaaXYLongStrafes (8 min)
- Thin Gauntlet V2 (8 min)
- PatTargetSwitch (8 min)
- Smoothbot Voltaic (8 min)

DÉBIL EN FLICKING:
- 1w6ts reload (8 min)
- VT ww3t Voltaic (8 min)
- Reflex Flick - Fair (8 min)
- VT PGTI (8 min)

DÉBIL EN CLICKING SPEED:
- Pasu Goated Reload (10 min)
- Pasu Voltaic Easy (10 min)
- Popcorn Voltaic (10 min)

COOLDOWN (10 min):
- Escenario favorito (relajado, no te exijas)

BENCHMARK: Voltaic Advanced/Master cada mes
No hagas grinding sin propósito. Si un día te sentís off, hacé solo warm-up + cooldown.

==============================================
RUTINA 4: GAME-SPECIFIC HYBRID
==============================================
Para jugadores que prefieren mix de aim trainer + practice en-game
Duración: 50 minutos (20 Kovaak + 30 en-game)

KOVAAK (20 min warm-up):
- 1w2ts Reload (5 min)
- B180 Tracking (5 min)
- Pasu Track Invincible v2 (5 min)
- Air (5 min)

EN-GAME PRACTICE (30 min):

VALORANT:
- Range (10 min): Bot clicking (75 kills)
- Deathmatch (20 min): Solo headshots, Sheriff/Guardian

CS2:
- Aim_botz (10 min): 100 kills moving targets
- FFA Deathmatch (20 min): AK only, headshots

APEX:
- Firing Range (10 min): Moving dummies, R-301/Flatline
- Control/Arenas (20 min): Focus tracking largo

FORTNITE:
- Edit course (10 min): Raider464 o similar
- Realistic 1v1 map (20 min): Shotgun + SMG practice

==============================================
ERRORES COMUNES A EVITAR
==============================================

1. CAMBIAR SENSIBILIDAD CONSTANTEMENTE
   - No ajustes sens mientras entrenas
   - Dale mínimo 2 semanas a cualquier cambio de sens
   - Si sentís que tu sens está MAL, cambiala FUERA del aim trainer

2. HACER SOLO SCENARIOS QUE TE GUSTAN
   - Si solo hacés clicking porque es divertido, tu tracking no mejora
   - Entrená tu debilidad, no tu fortaleza

3. NO TRACKEAR PROGRESO
   - Anotá tus scores cada sesión
   - Si no mejorás en 2 semanas, revisá técnica (grip, postura, sens)

4. GRINDING SIN CONSISTENCIA
   - 30 min diarios > 3 horas un solo día
   - Muscle memory se construye con repetición espaciada

5. IGNORAR POSTURA
   - Brazo/muñeca cansados = mala técnica
   - Si duele, pará. No entrenes con dolor.

==============================================
BENCHMARKING & PROGRESS TRACKING
==============================================

VOLTAIC BENCHMARKS (hacerlos cada 2-4 semanas):
- Beginner
- Intermediate  
- Advanced
- Master

Tu objetivo es alcanzar:
- SILVER en todo para Oro-Platino
- GOLD en todo para Diamante
- PLATINUM en todo para Ascendente+
- DIAMOND para Inmortal+

TRACKING PROGRESS:
Creá un spreadsheet simple:
Fecha | Scenario | Score | Accuracy | Notas

Ejemplo:
2025-12-03 | 1w2ts | 85 | 78% | Grip se sintió mejor hoy
2025-12-05 | 1w2ts | 89 | 81% | Mejorando consistencia

==============================================
COMMUNITY RESOURCES
==============================================

KOVAAK PLAYLISTS:
- Voltaic (Discord: voltaic.gg)
- Revosect
- PureG by PureRoutine

AIM LAB:
- Valorant Pro Playlist
- CS2 Pro Playlist

VIDEOS:
- Aimer7 FPS Aim Guide (PDF en Google)
- Voltaic Fundamentals (YouTube)
- Ron Rambo Kim - Aim Theory (YouTube)

DISCORD COMMUNITIES:
- Voltaic (benchmarking + coaching)
- FPS Aim Community
- r/FPSAimTrainer (Reddit)

==============================================
CONCLUSIÓN
==============================================

NO EXISTE ATAJO. Aim se construye con:
1. Practice consistente (30-60 min/día)
2. Técnica correcta (postura, grip, sens estable)
3. Patience (mejoras tardan semanas/meses, no días)

El mejor aim trainer es el que USES. Si odias Kovaak, usá Aim Lab. Si odias ambos, hacé solo in-game practice. Consistency > perfección.

Suerte en tu grind!